重归于好的爱情会长久吗（重归于好最好的方式是断联）

01什么是断联？

什么是断联？

“断”的是你跟前任之前保持的恋人关系；

“联”的是过去你们曾有过的美好回忆。

说白了，“断联”就是让你短时间内，不再以男女朋友的身份相处，让时间去治愈彼此的痛苦，等两个人冷静下来，通过曾经美好的回忆，或者你自身发生的改变，重新恢复联系。

如果你们只是名义上断掉了联系，你对自己的身份并没有一个清晰的定位，继续用男女朋友的身份聊天或者刷存在感，那你的断联等于无效。

02断联之后应该怎么做？

1、控制自己的需求

跟对方分开之后就不要再关注对方的动态，主动联系对方。现在是最关键的时候，千万不要暴露自己的需求感。

我理解分手之后，你接受不了目前的现状，不想接受这个现实，但是不管任何时候都不要被对方所控制。

现在你要继续高冷下去，对方不主动找你，你千万不要主动联系他。

如果她主动找你聊天，你可以回应她，但是不要过于热情，也不要聊得太多，及时结束聊天，让她对你产生好奇心。如果她没有找你，你也不要着急，安心做好自己的事，专注自己的生活。

2、提升价值和魅力

断联期间不能坐以待毙，要有改变自我的意识和认知，所有的注意力都要放在改变自我上面。

要说改变，可以从哪几个方面做出改变呢？

首先，改外形。外形最好改变也是最直接的改变，良好的外形能让对方刮目相看的。外形的改变可以是身材、穿衣风格、谈吐气质等方面。

其次呢，改变卑微的心态。一般被分手的人往往都是感情的地位者，在相处中喜欢讨好伴侣，你的无条件付出已经无法打动前任，所以你要学会用一种平等的心态跟对方沟通，而不是卑微的乞求对方施舍这段感情。

最后，学会提供情绪价值。简单来说就是让ta觉得跟你在一起很开心，你能知道ta想要什么，ta不开心的时候你也能感知到ta的情绪。

3、重新复联

过了一段时间之后，可以重新跟对方复联

方法：试探+制造窗口

可以在分手1-2周的时间，给对方发一条简讯，可以这样说：

看不到你的动态，是不是不小心把我拉黑了。（试探下她的态度，注意不要等她给你回消息，等待期间不要过于期待。）

我想了很多，也认识到自己的错误，对不起让你伤心了，我们永远都是最好的朋友。（承认自己有问题，缓解对方情绪，同时又留了一个可以联系的窗口）

注意，所有的话都要一句一句的发，给前任和你足够的思考时间，可能你真诚的态度也会给你增加一些好的印象分。