分手后断绝联系，是因为断联方主动选择了摆烂。

人心都是一样的，谁都不喜欢受到分手后糟糕的情绪折磨，和无法发泄的压力。

如果对方恰好不懂得该怎么面对这些情绪，以及正视你们后期的关系变化。

他就会心想：“分手问题特别地棘手复杂，自己根本不能胜任，与其劳心劳力，最后自讨苦吃，不如直接摆烂了。”

因此，分手断联的心态大体可以归纳为4点：

part、1：断联的心理分析：

1、不知道该如何主动出击

断联方在感情中永远都是被动的那个人，没有拿捏住对方，更没有掌握过主动权。

分手了，只会心急如焚，惊慌失措，但是却无从下手。

于是学着鸵鸟的样子，缩回安全的区域里，希望通过断联，可以刺激前任联系自己。

2、无力化解负面情绪

曾经的甜蜜消失了，两个人变成了最熟悉的陌生人。

双方的情绪都糟糕，这都是急需解决的问题。

但是，臣妾做不到啊。

干脆放任自流，祈祷双方能主动地变回从前的样子。

3、认为自己失去了吸引力

断联方过去总是被哄着，现在追逐消失了。

他就开始自我检讨了，觉得自己是不是失去魅力了，无法再让恋人关注自己。

于是开始自哀自怨，不敢再进行联系，害怕被人嘲讽。

4、听信了半吊子大师的结论

断联方不停地刷文章、视频，咨询机构，发现80%的人都说分手的第一高招就是断联。

本来刚分手，心里面就拿不准主意，又没有好的办法，只能听从所谓的“建议”。

于是，不管情况具体是怎么样，只能一条道跑到黑，坚信断联对感情有用。

这些都是主动选择断联的人，心理活动的大概归因。

part、2：断联关系如何挽回？

你若是想要挽回这样的前任，就是要突破他们的心理防线。

通过自己身体力行的做出事实，侧面引导告诉他们，断联其实对感情没有什么帮助。

两个人能一起互助，互信解决感情问题，才是最有用的事儿。

当然，他们这些选择主动断联的一方，既然选择摆烂了，在挽回的前期，肯定是不愿意和你一起面对问题的。

你只能在挽回前期的时候，先做好一部分事儿，解决一部分问题。

剩下一些简单的问题，再想办法拉着对方一起解决。

当你把对方从鸵鸟、逃避的心态中带出来，告诉他们，感情是有救的，你是可以给他们希望的。

关系自然就挽回了。

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当然，你如果并不想挽回对方。

他们现在主动和你断联，你就一笑置之算了。

反正各自奔向新的生活了，断联就断联了吧，不必再自寻烦恼。