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如果你对这个问题十分纠结，不知道该怎么说。前怕狼后怕虎，说了害怕遭遇像之前那样的冷漠绝情。那么今天这个视频花2分钟给你说明白如何复联，打破固有思维。
首先就是需要把对方的情绪安抚好，在这个前提下时不时调动对方的情绪。并且要注意，一定要有让对方很舒服地接受你的再次出现。你的出现不能暴露需求感，而是顺理成章的事情。你可以试试以下这3步。
·第一步释怀，表示理解对方。比如我理解你当时的做法，如果换做是我，或许我会和你说的一样，懂得换位思考。站在对方的角度去说，表达自己的体贴与善意，而不要一上来就去纠结之前的问题，毫无用处，多谈感情。
·第二反思，比如你可以这样说这段时间反思之后，我确实意识到自己之前在这段感情里的各种问题，虽然是和你分开，我也不希望，以后每天的生活在懊恼中度过。表示自己已经有了深刻的反省，并且已经着手开始改变自己了，而不是像之前那样不思悔改不思进取，懊悔颓废。
·第三卸下对方的防备。比如你说这次联系不是纠缠，只是不想我们这样僵着不舒服。不论结果如何，我都希望你能好好照顾自己，有什么烦恼，也可以把我当做朋友和我倾诉。你这样既消除了他的戒备心，又给了对方台阶下。表示作为朋友也能聊聊天，什么原则性问题。
通过这3个步骤就会慢慢缓和关系，意味着你们以后可以平和交流。破冰往往是最难的环节，只要成功破冰，挽回就会变得很容易。
