老公背叛怎么解决的好（老公背叛后3个建议）

老公出轨了，但是我依然离不开他，我是不是有病。这是我今天收到一个学员的提问。她说她发现老公变心之后，一会恨他、要命，一会痛苦得要命，觉得自己很没用，一会又觉得离不开老公，她的情绪一直反反复复，让自己不停的内耗。

其实这样的案例，我遇到过很多，今天我就把我的建议讲给大家听听，希望能解决大家的问题。

·首先要明确一点，遭遇背叛之后，你的情绪出现反复是正常现象，你不要怀疑自己是不是有毛病。如果你的情绪很稳定，那可能才得去看医生。为什么你会这么痛苦？因为在你心里边背叛不能原谅，你在告诉自己要离开，你行为上又不能离开这个家，你又做不到。因为你们曾经非常相爱，所以，你陷入到不停的内耗当中。这应该怎么办？

·给你3点建议：不要着急，马上要结果。有很多受到伤害的姐妹，会有一个误区，就是以为离了这个事就翻篇了，这个坎就过去了。我告诉你，没那么简单，如果你不能处理好自己的伤口，那以后你会觉得天下男人都没什么好东西，对于感情你碰都不敢碰，这是情感上的。那你有没有赚钱的能力，能不能养起孩子，能不能要到孩子的抚养权，这些都是问题。

一旦处理不好，你就会后悔。先给自己一点时间，也给自己一点空间，好好想清楚再决定，学着从感情中抽离出来，有很多姐妹一进入婚姻，就会养成一种依赖对方的习惯。家里有什么事，还有老公？你希望两个人一起解决。

·如果你们的感情没问题，非常好的相处模式，相互依靠，你们的感情已经亮起了红灯，你还事事依赖他，只会让你更痛苦。你会不断责怪自己，当初怎么选了这么个人。所以现在，你必须学着从感情中慢慢抽离出来。很多事，现在必须要自己来解决了。

虽然很难，但我相信你可以明确自己的需求，当你开始独立自己解决问题之后，你就需要把自己的需求拿出来看一看，他现在的态度是怎么样，能达到你的要求吗？他对家有多重视，他能把钱交给你吗？他对孩子付出多少爱，对你的照顾，你满意不满意，把这些通通列出来。如果他能达到，再去想还要不要原谅他、接纳他。

·最后我想告诉姐妹们，婚姻出现裂痕，对方出轨了，肯定是他有问题，但如果你变成对他的全盘否定，然后去怀疑自己，这个裂痕只会越来越大。

如果你不想离婚，就反复看一看我前面说的这3点。遇到感情问题，不要怕，我们一起解决。