避免心理问题的方法（用心理学知识避免糟糕的分手！）

爱情里的智者，永远都不会头痛医头，脚痛医脚。

几乎所有来找我挽回的朋友，都有一句共有台词。

“我们之前感情特别好。”

好像说了这样一句话，就能够把平时感情里出现的矛盾、摩擦，统统一带而过。由此也可以证明。大多数没能走到最后爱情，都是因为遇到这种，“一个不再爱，一个觉得我们还好好的”的情况。

所以，在这里，我也想认真的提醒所有朋友。如果你爱眼前的伴侣，那么就把功夫用在平常。不要在遭遇了分手后，才想起来要为这段感情努力。

除此之外，从另一个角度看。哪怕你们因为一时冲动，导致了争吵下的分手。凭借日常对感情的维护，以及你在这段关系中较高的价值感。在后续挽回的过程中，也会相对的比较好操作。挽回成功的几率将会大大提高。

在平时认认真真的经营感情，你就有了不跌落分手泥潭的资本。

我们为什么在一起

想要长久的留住一段感情，跟一个人在一起，首先我们要弄清楚一个问题。那就是，我们为什么在一起。

少年时代的爱情，可能只需要一时的悸动。但成年人的爱情，大多经过了深思熟虑。

心理学中有一个相互依赖理论。相互依赖理论（Interdependence Theory）认为，在与他人的交往过程中，每个人都有一个与众不同的比较水平（ComparisonLevel，CL），即个体认为在与他人的交往中应得结果的价值。比较水平是基于过去的经验。

如果一个人过去的伴侣回报率很高，那他的比较水平会相对较高，他们就会期望并且从内心认为自己理应得到很好的结果。相反，如果过去比较糟糕，那他的期待会很少，比较水平相对较低。

所以，当一个人在感情中，拥有了较高的体验，感受到了伴侣浓浓的爱意。那么，他就会想要在这段感情里继续下去，并认为自己与伴侣注定会有一个完满的结局。这样他们自然也就不容易受到外界的诱惑，更不会考虑更换伴侣。

所以，两个人之所以在一起，取决于满意度、替代度和投资率。满意度，是指他在这段感情中的体验，是否能够感受到幸福；替代度，是指其伴侣是否足够优秀，他们能否在后续的生活中遇到更合适的人；投资率，是指，他们自己在这段感情的中的付出占比，较高的付出因为沉没成本太高，因而更不会想要分手。

如何经营感情

了解了相互依赖理论，我们就可以基于这一理论，以及两个人在一起的三大关键，对感情进行日常维护。

提高共情能力。想要提升对方在这段感情的感受，很重要的一点，就是做到共情。能拥有一个理解自己，懂自己的伴侣，是一件无比幸福的事。所以，一定要习惯性的站在对方的角度思考。你不一定要做对方肚子里的蛔虫，但当摩擦发生时，不要急于表达情绪，先尝试站在对方的角度，重新分析一下问题。当你了解对方的出发点、需求和行为背后的逻辑，在尝试着去做出回应。你的观点，就会变得更容易被对方接受。时刻不忘提升自己。记住，你无法保证你的生命中不会出现“情敌”，你也限制不了对方的脚步。你唯一能做的，就是做那个更好的自己。不要因为爱别人，而忘记爱自己。不断地学习新的东西，保持自己的独特性。你就会变得无可取代。你的外貌、学识、谈吐、经济能力，都会变成对方考量的标准。只要综合水平在不断提升中，对方就会对你抱有期待，而不会选择别人。引导伴侣的付出。不要做爱情里的舔狗，单方面的付出，会导致情感关系的失衡，反而不利于长久稳定。你要学会引导伴侣对这段感情进行投资。可以说，Ta付出的越多，Ta越离不开你。适当的示弱、求助，并在对方主动付出后，给予积极地鼓励。要知道，爱情里的成就感，也是提升爱情体验的关键之一。