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要想改变你的状态，首先就是要明白女生喜欢的是怎样的男孩子，建立自己的核心吸引力。
1. 外貌要求
1）体态好
这是比较基本的要求，不弯腰驼背，不猥琐佝偻。要求男生能板板正正，看起来不要吊儿郎当没个正形。
2）衣品好
穿衣打扮已经不仅是女生需要在乎的事了，男生也一样需要关注自己的衣品。不用整些花里胡哨的搭配，但从头到脚至少要让人看着舒服。
3）爱干净
外表的干净整洁是最重要的一点。很多男生不修边幅，头经常不洗，衣服也不知道穿了多久都不换，更有甚者身上还会散发出一些陈腐的味道。这种状态是非常不可取的，要想吸引小姑娘，就要爱干净。
2. 内在要求
1）有自己的特长
这里所说的特长可以是才华上的、精神品质上的、三观上的等等。就像你说的你会格外关注自己的工作，其实这也是一种象征着你的专业性和专注度的特长。
抓住自己的特长，不要把他当成自己无趣的条件，相反要因此对自己产生自信。一个人只有相信自己是有所长的，才能让他人在你的身上感受到与众不同之处。
2）对自己有清晰的认知
a.在做错事时能够意识到自己的错误而且能够坦然的承认错误并且做出改正
b.对自己的偏见有所意识
每个人对世界的认知都是存在偏见的，这是和自己的生活环境以及成长空间息息相关的。意识到自己的偏见是很难得的，我们不难看见很多人活到中年老年也没有意识到自己对一些问题存在着刻板印象的偏见。意识到自己的偏见也是观察一个人包容度的重要条件
c.认识并承认自己的真实感受和需要
男性给人的刻板印象大多数时候是坚硬、不服输的，但作为一个人类，他们也必然存在着每个人都会有的七情六欲。他们会有需要别人的时候，也有需要安慰和帮助的时候。当男性能够坦然面对自己内心的需求并且能很好地表达出来时，不仅能体现这个人不再拘泥于刻板印象，也能使两个人的相处更加舒适。
总而言之，单纯的对别人好不是一段感情中最有利的条件，这种浮于表面的好很容易让人感到厌倦，很难保持一段长久的关系。
一个人首先要找到自我并且将自我发扬出来才能真正吸引到别人，发扬自己的优点，改变自己的缺点，才能发展一段长久稳定的关系。希望能够帮到你
