假性分手一般是因为矛盾突然爆发，其中一方忍受不了这样的情绪波动，而在情绪状态极其不稳定的情况下提出的“分手”。常规而言，每个人都拥有喜、怒、哀、惧四种基础情 绪，而假性分手通常是在这些情绪的推波助澜下，当事人来不及思考便受到了下丘脑直接应 激反应的支配。

假性分手类型：

1.习惯性分手

究其根本原因，在于习惯型分手对这段感情的现状不是很满意，期望通过分手来刺激对方，以达到目的。

当他们第一次提出分手时，另一半由于突如其来的惊吓和不舍，必定会马上增加在这段关系上的投入，如花更多的时间来陪伴对方，购买更加昂贵的礼物，或是更频繁地山盟海誓等等。 这样一来，提出分手的人便获得了明显的感情收益。

这种通过“分手”而获得的收益，会令分手方误认为：只要提出分手，就可以获得对方更多的情感投资。因此他们便开始了习惯型分手的行为，不断地通过提出分手来向对方索要情感投资，甚至认为这是一种解决问题的方式。

但是在这里，我必须要提醒那些习惯提出分手的人，偶然间脱口而出的分手气话，或许会让你在某个时间段得到自己想到的东西，但是一次次的利用与恐吓，无疑会将对方的真心践踏在脚下。对方在多次挽回的过程中，会逐渐失去对你的耐心，长此以往，你们之间的感情基础会慢慢地磨损掉，她最终也会习惯你的分手行为。当失望积累到一定的程度时，人会变得麻木，终有一天，你的“分手”会成为她离开你的绝佳借口，而且再也不会回头！

2.爆发型分手

喜欢爆发型分手的人并不希望再次获得对方的感情投资。这类人提出分手多半是因为他 们开始在意自己的付出了，并且认为对方并不值得自己的付出，于是期望通过分手来减少自己的损失。

这类的分手类型发生频率很低，有的甚至在两个人相处了一两年后突然提出来。听到对方提出分手时，被分手方首先可能会感到错愕、诧异，因为他们之前可能曾经发生过多次争 执却一直相安无事，也有可能从来都没有吵过架。

总之，这种分手几乎都是在另外一方毫无防备的情况下，由一方突兀地发出信号。

探究其分手的原因，一般来说要么是对对方长期多次出轨的容忍达到顶点，也可能是受够了对方永远以自我为中心的讲话方式……

长时间的负面情绪积累，超过了人的忍受限度，“分手”的念头便犹如火山爆发一般蹿了出来，且一发不可收拾——伴随着激烈的争吵，一场忍无可忍的爆发型分手就此发生。

以爆发型分手为结局的情侣，在平时的相处中，双方对爱情的投入都相当，彼此对对方的付出也比较相当，感情状态原本比较稳定，但是往往会因为其中一方做出了令另一方无法接受的行为，而使两人产生了巨大矛盾，最终分手方不得不提出感情终止，从而减少自己在这段关系中受到的痛苦。

不过爆发型分手大多只是分手者情绪攀上顶峰的一次失控，就像习惯型分手者本来就打算在一段感情中来回拉扯一样，这两种分手都不是真的，看看分手方的具体表现就能够判定了。

对方这样做，一般都是假性分手。

你的电话、微信、QQ 等通信方式还没有被删，或者是对方删了你之后，你加她，又被同意了，那么，这说明你并没有真的被分手。不管对方的态度有多么恶劣，只要她还接你的电话、回你的信息，简单来说，只要她还搭理你，你们和好的概率就非常大。

有些人，特别是那些稍微有些孩子气的人，他们一旦生气，就会把对方的联系方式删除干净，但这只是他们一时意气用事而已。当你再次给她打电话时，如果她的语气还表现出责备你之类的情绪，那就说明，这只是假性分手。她还会因为你而情绪波动，你还能影响到她，那说明，她还是在乎你的。

如果你们之间有共同的亲朋好友，也可以间接通过他们打听一下，看看他们是否知道你们分手的消息。如果她跟你说了分手，却没有告诉亲友或同学、同事，那么这就表示她还给你留有挽回的余地。另外，你也可以去她的说说、朋友圈、微博等社交平台寻找蛛丝马迹。

倘若你们只是假性分手，那么她很有可能会发一些关于感情方面的感慨，例如“从此要学会坚强，学会一个人成长”。 她暴露出来的“爱情软肋”恰恰是期待你回头去找她的信号。 你这时打电话邀请她出来，假如接到了肯定的回复，那么请好好把握机会吧，你们很有可能复合！

真性分手则是双方处在社会情绪中的分手

社会情绪，一般是指伴随个体的整个社会心理形成过程产生的主观心理体验和心理感受，是个体在长期社会交往中体验到和表达着的情绪。其实，我们日常感受到的复杂情绪， 即为社会情绪。

每个人不断成长的过程，就是情绪社会化的过程。在这个过 程中，我们学会理智分析，学会思考问题，在这种情况下，经过深思熟虑的分手，自然就不再是一时冲动的结果。

真性分手类型：

1、透支型分手

由于双方都在不断地消耗情感，特别是被分手一方，于是这段感情就像是定时炸弹一般， 时不时就会“爆炸”一下，而恋爱双方也会觉得越来越痛苦。分手方和被分手方同时都承受了一定程度的精神压力，而分手往往是由耐受度较低，或者是忍耐相对更多的一方提出。在这里，分手可以视作一种典型的止损行为，用减缓和降低双方的痛苦。

2、巨变型分手

这类分手表面上看起来是毫无预兆的。其实，你们可能是因为忽然出现的巨大价值差异 而导致分开，而对方也可能会故意不告诉你她的实际情况，只是寄希望于分手来降低自己或者你的痛苦。

区分二者的关键点在于那个主动选择结束这一段关系的人。

假如，你们是爆发型分手，那么提出彻底结束的那一方的行为逻辑就应该始终是一致的。从行为学的观点来看，人在主观意识下的行为，其根本目的是增加自己的快乐。对方之 所以会使用 爆发型分手，原因就是你让她感到了强烈的痛苦，这种痛苦使她在潜意识中选择用结束你们之间的关系来保护自己。因此在这样的分手过程当中，我们能够迅速找到分手的根本矛盾点。

但是巨变型分手的分手方，其行为逻辑却是前后矛盾的。提出分手的那个人拿不出在你看来很充分的理由，她给出的理由可能会是你们已经没有任何感情了，感觉你们在一起并不合适，等等。

对于她为什么要和你分手，她的心路历程是什么，她的价值取向发生了怎样的变化， 你并不知情。例如，有的人会因为突然得知自己得了重病，不忍心拖累对方而提出分手， 只可惜对方并不了解情况，只有疑惑与苦涩；或者有的人个人价值获得了巨大的提升，比如升职了，认为另一半与自己不再匹配了，于是提出分手。

当然这也取决于个体的性格差异。这一类提出分手的人，有人最终会选择主动澄清和解 释要分开的原因；但也有一些人，你怎么问他都不说，或者给不出一个合理的理由。而属于 后一种情况的这类人，他们提出分手的主要目的就是要结束感情，开始新的生活。

对方这样做，表示是真的想结束

1.以沉默为主

对你所说的话不再那么在意；在你生病的时候，也不会第一时间赶过来照顾你；当你暗 示自己想要做什么时，她可能会装聋作哑表示自己听不明白。你们在一起时，交流变得少了，越来越多的情况是各自玩着手机，一句话也不再说。如果沉默已经成了你们之间的习惯 日常，那么你就要担心了，你们的关系大概已经到了分开的边缘。

2.社交方式的断绝

你打电话给她，她永远在加班；发过去的信息，要等很久才回过来一个字，甚至干脆没有任何音信。你问原因，她态度冷淡，直接挂掉电话。打电话的时候，她也总是机械性地重复“有事吗”“没事我就挂了”这一类话。或者，你们已经说出了“分手”，之后，她将你从通信录上删除，甚至屏蔽掉，完全把你当作一个陌生人，那么这就是更进一步的置之不理了。

3.告知亲人朋友

正如我们前面所说的，每个人的感情都是自己的私事。如果你们分开后，她立刻就在朋友圈发出信息，对外宣告你们已经结束。她的亲朋好友、身边的兄弟姐妹都知道你们已经分手，并且对你的态度有所改变，那么说明，她应该是下定决心要跟你分开了。

4.聚会时将你排除在外

你们可能还有一些共同的好友，有一些避免不了的聚会。她会事先问清楚你是否来， 一看见你就离开；有关你的消息，她都会拒绝听见，甚至会跟朋友说“不要再把我的联系方式给某某，不要再传达某某的话，否则我们连朋友都不是了”；走在大街上，你们偶然相遇，她也不想跟你打招呼，即便是你主动问候， TA 也选择视而不见地离开。这都说明，

她已经真的不想再看见你了，这种情况就有可能是真性分手。

5.直接彻底消失

当一个人跟你分开后，选择将自己的所有一切都从你的生活圈中抽离，比如搬离你们共同居住的房子，切断跟你的一切联络，你再也无法找到她、联系上她，不管你发生了什么，

她都不会出现在你的面前。那么很抱歉，她是真的再也不想跟你有任何牵连了。而造成这种结果有两种可能：一是她已经真的对你无所需求了；二是你有一些所作所为令她反感甚至厌恶，她想要彻底结束你们的关系。

影响双方感情的阻碍因素到底是什么。

遇到了比你更加优秀的人受到家庭或亲人的影响一方的坏脾气缺乏信任不会支持对方太过依赖对方托付感过重

别挽回，要再次吸引她

第一次见面时，看到的总是对方美好的一面。当初的你在她 面前，展现出的一定是你最美好的样子，你的某一种独特的思想或气质，带着一股新鲜、陌生的气息俘获了她 的心， 那时她 的确被你吸引了。

但是随着你们不断地相处、了解，接下来看到的就不再单纯只是对方的优点了。而且随着关系的深入，一些客观上的不合适暂且不提，你还可能会变得非常依赖她，对她 需求的增多，会渐渐将她 捧至高位，而你自己最终却只能待在低位。她站得那么高，像在云端，怎么可能会看到脚下的你呢？你这种做法其实正是主动让她 忽略了你的美好。

这就是为什么我要告诉你：不要只“挽回”，要再次吸引她。

仅仅依靠“挽回”这一个动作，你们最后仍会重蹈覆辙。她不可能被你完全打动，暂时性的感动并不代表心动。假如你们之间的价值相差过多，你们在感情中的高低位依然会有 悬殊，她仍旧会对你感到厌倦。

你必须展现出你的价值，再次吸引她，把她 拉到和你平等的位置上来；你也必须逆转你们之间的关系，再次得到她 的心，让她 像你需要她 一样地需要你。