热门搜索
还没有账号？ 去注册 >
现在婚外情很普遍，我并不是说站在一个评判对错的立场上去讲，我只是去讲一个方法。如果说你遇到了婚外情的情况，你的老公或者老婆出轨了，那你应该怎么办。
社会的道德其实是不太能容纳这种婚外情的。但是，站在情感咨询师的角度上来讲，所有的情，包括同性恋之情，这种在我们的眼里都没有办法去评价对错，因为这都是一种爱的形式，但是你要上升到伦理道德，那么每个人都有每个人的评判标准。所以说，我并不发表任何意见，我只告诉你们方法，传达我的一些认知。
其实这个世界永远就是矛盾的，包括亲密关系也是一样的。很多人都容易在感情当中有一个错误的观点，那就是不能容忍冲突，不能容忍出轨，哪怕是精神出轨。觉得对方要是出轨了，或者和自己起争执，就是不够爱自己。这个观点本身就是错的，每个人都是独立的个体，不论是家庭背景、成长环境还是教育经历等等，都是有太多不同的。那么这些不同，就会造成一些互相的不理解，所以说根本就没有所谓的什么不出轨呀，不吵架才是真爱这种事情。
我很喜欢有本书里面的一句话：结婚生子，你找的就是一个俗人。那么俗人该干什么事情，会有些什么呢？俗人就是有七情六欲，没有七情六欲的那是什么，那是和尚，他会和你结婚吗，不会和你结婚。
所以说，但凡你进入了婚姻，你就要知道身边的这个人就是一个俗人，他有他的七情六欲。这一点你需要明白的。而不是说，结婚了就不能有七情六欲了，就不能有别的想法了，怎么可能呢？人这辈子谁没点对别人的想法呢？你就没有吗？扪心自问一下，你就没有吗？几十年的时光里面，你就没有吗？不可能的，我们要想的是怎么样去看待这个事情，以及怎么样去认知这个事情，这才是最重要的。偶尔精神出轨，无伤大雅，日子该过，还是要过生活中这么多东西需要你去征服，需要你去克服，你何必去在意这一点点小心思呢，这是第一点。
还有呢，就是为什么会出轨。其实说白了，人和人之间所产生的亲密关系的原因，最根本的就是需要和必须被需要，也就是我们所我常说的一个需求。举个例子，比如当你喜欢一个人的时候，你是需要你的喜欢被回应的，你对两个人之间的关系是充满期待的。如果他对你有所回应，你们俩之间的关系就会升温。反之如果说你不是他所需要的这段关系便会终止。所以说需求的相互满足是很重要的。如果说在一段婚姻里，他能满足你，你满足不了他，你还要求人家不出轨，这可能吗？这不可能。我说的这些需求，比如说比如说性需求，或者说精神需求。
一个家庭的精神需求是什么，需要的是温暖。先要有一个家庭的温暖，你在外面受了委屈之后，你在社会上碰壁了之后，回到家里有人安慰，有人宽慰，有人理解，这是种温暖。还有就是支持，就是当你有挫败感之后，当遇到了一些困难之后，有人去支持你。这就是一个家庭里所需要的精神需求。那么你有给予过吗？如果说你觉得这两者你都给予了，我觉得一个男人出轨，或者一个女人出轨的可能性不太大。就是因为没有做好这一些，他才会有别的想法，能不能去找个人去弥补一下这个需求。所以说任何亲密关系都离不开需要和被需要的循环。
如果你是一个缺乏安全感的人，而这个人呢，可以随时随地的让你找到，那么你就会跟他产生亲密。
如果你是一个比较胆小的人，这个人可以每天接你上下班送你回家，在你晚上害怕的时候，会陪着你，那么你就会跟他产生亲密。
如果你是一个比较孤僻的人，而这个人能了解你内心那些想法，他懂你的世界，那么你就会跟他产生亲密。
那么，有的咨询者问我说，为什么和他交流不起来。其实你根本就没有进入到这个人心里，你根本就不懂他是一个什么样的人，你根本就不了解他的想法和心思，你看到的只是他的表象，你根本就不懂他，你怎么和他产生亲密呢？
所以说一个人往往需求越多，越容易和其他人产生亲密。同样的，他需求越少，他就越难和人产生亲密。之前一个关注我的女孩问我一个问题，问我为什么她在宿舍的人缘并不是很好。然后我自己了解之后发现，她并不是人缘不好，而是和宿舍其他人的距离感太强了。她是一个看起来很独立的女孩，一个人去吃饭，一个人去图书馆，几乎不和宿舍的人在一起，别人让她帮忙，她也就是尽量帮忙。但是她自己需要帮忙的时候，从来不开口，她对别人的需求很少，连机会都不给别人。
所以说，她和宿舍其他人总是有种距离感，并不能像真正的朋友一样可以打打闹闹，可以大方的说出自己的需求。当然这种需求，也不是越多越好。如果你懂不懂请别人帮忙，别人也会烦。或者你只是需要一点安慰，而对方给了你太多，反而也会让你有心里压力。所以只有当需要和被需要良性循环的时候，亲密关系就可以产生了。这种情况下，他才不会有别的心思，这种互相的被需要，才是无坚不摧的一种关系。
当你的需要没有被对方满足的时候，你就会感觉到伤害。如果你仍然抱有期待，就会和对方产生所谓的冲突。也就是说出轨之前，他一定会先和你吵架，你换位思考一下，他的需求没有被满足的时候，他也受到了伤害，然后呢，他还对你有期待，对你有期待，他就会跟你产生冲突，产生冲突之后，你还死活不改，也没有意识到这个问题，那么他只能说去找别人去满足他的需求了，然后用这种方式来保护自己。
如果说对你还有期待的话，然后就会想办法去引起你的注意。其实他去找其他人，他也是在引起你注意的一种方式。他希望你能得到改变，他希望你能多关注一下，能多理解一下他。所以当你觉得你内心是生气和愤怒的时候，说明你的潜意识里还是认为对方是有可能满足你的，那么当他内心是愤怒的时候，他的潜意识里也是感觉到你是可以满足他的，但是你们俩呢，互不相让，两个人谁都不服。最后所产生的一个结果是什么，是肯定有耐不住的那一方，有条件的那一方，会真正的放弃。变得无助、失望，那就去找别人。就像真正的离开，都是悄悄的，而不是大张旗鼓的。那么就产生出轨这样的一个情况，就会产生所谓的冷战。这种情况，其实他就是想用这种方式来引起你的注意。其实前毅力潜意识里面仍然是因为怎么说呢，还是对你是有期待的。他觉得你，你还是能够满足他的，所以明白了吧，需求这件事情可以拉近两个人的关系，但是也可以毁掉一个亲密关系。
需求就是一个相互循环的关系，你需要别人，别人满足你，然后慢慢的就可以建立一个亲密关系。我们每个人都是独一无二的个体，但同时也决定了我们自身是有局限的。你有满足不了别人的时候，别人也有无法满足你的时候，而当一个人完全不需要别人的时候，那么他的世界一定是孤独的。
所以说需要也要有个度，不论是过多还是过少，对自己还是对他人，都是一种伤害。如果你在一段关系当中，你只是懂得过度索取，希望别人去承担什么责任，而从来没有想过自己承担一个什么样的责任，那么这个平衡就被你打破了。而这个度又是很难把握的，你并不知道对方所能承受的范围是多少，那么所谓的冲突，所谓的离开又是必然的，只有和谐没有冲突的亲密关系是不存在的。有冲突有矛盾，有想出轨的，有想法才是正常的，这才是一个正常的婚姻关系。但是肯定会有人说，这样何必结婚呢。
但是生为人，他都需要有这么一个长期的亲密关系，有些发生的事情是可以解决的，也是可以被理解的。因为需要和被需要，几乎不可能完全就非常合适，就算是天生一对，也必须要通过不断的磨合，不断的理解，不断的妥协，不断的相互忍让与交流沟通，才能慢慢的把这个关系给调整的更合适。慢慢的，从一个状态变为另一个状态了。
所以说，不用去逃避，倒不如借这个机会，你去更了解一下对方，而且对方到底想要的是什么，就像矛盾关系就是既对立又统一的关系。亲密关系中也是一样的，冲突，却又是亲密的关系，两者是相互依存又互为条件的，缺一都是不可的。
基础原理讲完了，那么就需要来讲一下认知。因为我觉得你要解决一件事情，你的认知要对，而不是说你花钱把这个人买回来，你要去解决问题，认知对了，再加上方法，才可能有所成效。你光有方法没有认知，那只是空中楼阁，风一吹就塌掉了。
那么，当你面临了被出轨的一个问题，应该怎么办？第一个呢，是你要有一个大方的心态。大方的心态是什么意思呢？遇到这种问题了，不要去作，不要去闹，不要去闹得人尽皆知，不要去在外面贴小广告，或者去找对方领导，找对方亲友的，把这个事情越闹越大。到最后这样这个男人和这个女人觉得最后尊严都没有了，你就根本无法收场，顶多算是报复了一时而已。那么这样只会加深你的痛苦，你并不会得到快乐。而对方呢，也不会再给你机会。
第二步，稳住自己之后，再去使用一些小手段。如果说你是女性，请你打扮的花枝招展一点，把你原来的那套旧的东西全部换掉。如果你是男人开始健身，开始注意保养皮肤，你甚至可以敷面膜都可以，尤其是要让自己变瘦，变得精神一点，谁都喜欢精神的男人，或者有魅力的中年大叔，适当的开始经常的夜不归宿。
从现在开始，你既然确定他出轨了，那你就没有必要再去等他了，正好趁着这段时间，放飞一下自我，想想自己的人生想过成什么样子。进入另外一个状态，去感受另外一个世界，你才能知道你应该做什么，不应该做什么。
第三步，还是刚才说的不要张扬，越少人知道这件事情，你挽回的概率就越大。越多人知道这件事情，那么你挽回的概率就越小。道理大家都明白，一个人的尊严都没有了,他怎么可能还会要爱情呢和婚姻呢。
第四步，你每天准备好饭菜，放到家里，可以吃，可以不吃，但是一定要给他留一双碗筷，他回不回家都行。凡是只要他回家了，一定要让他看到这顿饭，看到这个碗筷。为什么呢？很简单，人心都是肉长的，你虽然说这段时间没有给他什么压力，但是你要让他知道，你心里是有他的。要让他感受到家庭是能带给他温暖的，就像我刚才跟你说的需求，要在一个家庭里面，要满足他一个温暖的需求。你不能把这个机会留给小三呀。你留给小三了，人家这么做了，那么肯定是最后人也觉得跟那个第三者才像一个家。
你要把事做的周全一点，做顿饭把碗筷放到那里，然后就什么不用做，就是给他看的，就是让他知道这是一个家。这和外面的女人不一样。这是一个家，这是一个家庭的温暖，这是温暖。这个东西不是随随便便就能被替代的，
第五步呢，就是你要记住小三她也不能完全满足这个男人，她不可能就是做到尽善尽美。所以她也只能维持一段时间的平衡状态。就等过段时间后，她也势必会经历一个权衡，因为你这边没做没闹，她可能也没给压力，那么，你可能遇到的，就一个非常聪明的第三者。
或者说她本身就报了这类型咨询，她就知道该应该怎么做。如果你遇到了这么一个第三者的话，这个时候你只要稳定一点了，你要知道，你要先让你的对象权衡利弊。人在权衡利弊的时候，会看重现实，而现实是什么，现实是他要离婚的话，他要考虑到房子怎么分，钱怎么分，或者等等问题。他要考虑到很多现实的问题，他就觉得头疼，觉得麻烦。所以说你一定要让他知道这个和你离婚的这个现实是有多么的复杂，以及多么的不容易，他才会去放弃，
当然，如果说第三者的手段再高明一点，她就不会给这个男方施压，而且会给他提供情绪价值。那你该怎么办呢？
第六步就是与他的的父母及他的朋友，保持好关系。可以去送礼物，表达一下关心之类的。但是不要跟朋友提这个事情，可以适当跟父母提。尽量的和他们保持一个不错的关系，让他们在适当的时候，帮你说句话，那个效果是非常明显的。特别是男人，非常看重身边人的这种尊重，是很希望身边的父母朋友尊重他的，所以说你跟他们保持好关系，你就占到了一个绝对的精神和心理高位上。
第七步，就是一个套路了，总结一下就是告诉他权衡利弊，给他具体分析好坏。在父母朋友都能帮助你的情况下，适当的爆发一下情绪，让他知道你不是那么好欺负的，你有你的原则和底线。但是话不要说的太绝，但是情绪一定要到位。冷不丁的一个惊吓，会让他感觉到害怕，然后呢，千万不要理他。可以直接消失两个月。这两个月你可以去外面租个房子住，或者你去朋友家去借住两个月，去旅游等等都可以，一定要失去一切联系。
为什么呢，因为人对唾手可得的东西，总是不容易记起他的好，而对于那些消失了，看起来再也不会出现的事物，才会慢慢记起她的一个好。尤其在婚姻里面特别的好使，类似于小别胜新欢的一种方法。在婚姻里面没有人敢说，真真正正的能把这么多年的一个感情基础给完全的放下，所以，你要有这个小别，他才能想起你的一些好，开始淡化一些你犯的错误。
等你再回来的时候，有些事情才能从头开始。回到家之后要做些什么，你要非常冷静的跟他说，我们离婚吧。就是表现出那种你已经想开，释怀的这种态度。当然不是真的要离婚，只是为下一步的行动做铺垫，看他下一步的反应。
然后我们再来看怎么办。有一句话呢叫做欲得之先弃之，欲扬之先抑之，畏之危之，其心必折，计然很可用。什么意思呢？就是要得到就要先放弃。要发扬叫先抑制，使对方畏惧了，然后处于危险之中，对方的心就一定会错，然后呢，在这之后，计谋才可以实行。
这是什么意思呢？就是说你要达到一件事情的目的，你想把一个出了轨的人挽回回来，你要先抑后扬，然后再根据对方的反应，做出相对应的对策。那么就是你前面的无视，后面的讨好，再后面的施压，然后施压不成，再从他身边的人去入手，再然后，来个大爆发，离开两个月，再一切从头开始，最后回家在主动提离婚。接着，不要有什么行动，看他到下一步的反应。
这一系列行为其实都是在抑，那如果说这个时候，对方很痛快的说，好呀，离婚吧，特别感谢你。那这个时候你就要改口了，凭什么呀，你说离就离，我还不想离了。完全要随机应变的，这没有什么。你要知道第三者图的是什么，图的是一个名分。想上位，想彻底占有，那么如果，你死活不离婚的话，只要沉住气，让对方觉得没有占领的可能性，慢慢的人家也就失去这个兴趣了。
你要知道两个人在一起，开心的时间段是有限的，过一段时间，就进入磨合期了。所以，如果第三者不够聪明的话，就会开始施压，那么一方面，他会觉得家里温暖。另一方面，又和你进行一些你们从来没有过的深度沟通，他会感到了安定，他感到了被接纳，是有人帮助他的，他不是孤单的。他的疲惫都可以在家里得到缓解的时候，他自然就会想回家了。而那边呢，会觉得上位无望，新鲜感又过去了，自然大减，自然而然就分手了。
但是如果说，你碰到的是一个聪明的第三者，尤其是可能是她自己报了咨询课的话，那么也是要见招拆招的。她可能也有自己的一套策略，就会有一段时间内，互相的来回的进行一个你争我斗的阶段。但是呢，人之性就是其根本，你只要有了解决问题的方法，自然而然就解决了。怕就怕你遇到这种事情慌了，不知道该怎么解决了，然后你就非要用逃离或者离婚的极端方式去解决问题。
人无论年轻的时候，他犯过什么错，他老了，陪伴你的这十几年、二十年，他能够在你身边，然后给你很多的陪伴，这才是婚姻最后真正的一个真谛。而不是所谓的情情爱爱，不是这样子的。
所以说社会上很多一些毒鸡汤的文章，总是说婚姻是爱情的坟墓，过日子就是柴米油盐酱醋茶，把这个婚姻弄得很悲观一样。不是这样的，婚姻不是悲观的，你悲观是因为你看的不够长远。等一个人老了之后就知道了婚姻的意义，比你现在想象的要大很多。
能去争取的就去争取，无论你是站在原配的位置上，你还是站在一个第三者的位置上，争取你想争取的东西，都没有错。在情感的世界里面，都没有错。作为一个情感咨询师来讲，不能总是用道德去评判这个人做的事情的对错，而是用一种感性的思维去告诉你们情感没有错。
